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Feldenkrais Online-Kurs mit Carola Bleis – Die Feldenkrais-Methode ist eine großartige Möglichkeit, auf unglaublich angenehme Weise zu lernen, wie du dich entspannen und revitalisieren kannst. Sie lehrt dich, deinen Körper durch einfache, spielerische Bewegungen so zu bewegen, dass du dir deiner eigenen Bedürfnisse und des Potenzials deines Körpers bewusster wirst. Dein Geist kommt zur Ruhe, denn es gibt keinen Leistungsdruck, kein richtig oder falsch. Alle Gelenke, Muskeln und Faszien profitieren von dieser sanften Form der Bewegung. Der Körper wird ganzheitlich trainiert, ebenso wie die Wirbelsäule.
Die Feldenkrais-Methode ist ein Weg, um die Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Fitness von Körper und Geist zu verbessern. Dies geschieht durch die Verbesserung der Koordination, die Erweiterung der Bewegungen, das Lösen von Spannungen und die Entspannung des Körpers.
Die Feldonkrais-Methode bietet über 6 Stunden Laufzeit und alle Lektionen sind auch als MP3-Downloads verfügbar. Der Kurs bietet wertvolle Erklärungen und Lektionen, die direkt in Echtzeit angewendet werden können. Der Kurs umfasst 18 Lektionen und 7 Kurzlektionen sowie ein begleitendes PDF-Arbeitsbuch (über 120 Seiten). Das Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung ist enthalten, was die Schulung so wertvoll macht.
Die Feldenkrais-Methode ist eine großartige Möglichkeit, um Bewegungspausen wie diese in deinen Alltag einzubauen. Wenn du den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt oder einseitige Bewegungen ausführst, kann das zu Problemen wie Verspannungen, Steifheit oder Schmerzen führen.
Carola Bleis unterrichtet seit fast 30 Jahren in den Bereichen Physiotherapie, Naturheilkunde und Wellness an verschiedenen Schulen für Physiotherapie und Volkshochschulen. Seit 2002 schreibt sie Sachbücher und Artikel über Bewegungstherapie und Sport. Die Feldenkrais-Methode symbolisiert für sie die Leichtigkeit, sich ohne Leistungsdruck um sich selbst kümmern zu können.
In diesem Online-Kurs erfährst du Beweglichkeit im ganzen Körper, Bewusstsein für deinen Körper und wie du ihn entspannen und erholen kannst, Freude und Spaß an der Bewegung, Lektionen für alle Körperbereiche und mehr. Außerdem erhältst du ein PDF-Arbeitsheft mit über 120 Seiten Übungen, die dir helfen, deine Bewegungstechniken zu verbessern.
Die Übungen in diesem Kurs sind detailliert beschrieben und mit vielen erklärenden Bildern versehen. Es gibt viel Platz für deine Wahrnehmungen, Tipps und Informationen zu jeder Lektion und ein schönes, ansprechendes Design. Als Begleiter zum Online-Kurs ist es ideal für unterwegs und auf Reisen. Es eignet sich auch hervorragend als Nachschlagewerk für dich.
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