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Pilates and Friends – Bist du bereit, deinen Geist zu befreien? Hör auf, dich von Ängsten und Zweifeln kontrollieren zu lassen und fang an zu handeln. In diesem Kurs lernst du die Kerntechniken der Selbstentwicklung, wie du mit deinen einschränkenden Überzeugungen klüger umgehst und dich von ungesunden Gewohnheiten erholst, einschließlich der Umgestaltung deines Körpers mit gesunden Essgewohnheiten.
Pilates and Friends ist ein Online-Kurs, in dem du über verschiedene Dinge wie Fitness, Gesundheit, Beziehungen und Geld lernen kannst. Es ist ein Online-Kurs, der Pilates-Training anbietet. Er wird von Kerstin Bredehorn verfasst. Nicht nur das, sondern er hat auch positive Kundenrezensionen erhalten.
Dieser Kurs ist ein kompletter Leitfaden, um zu lernen, wie man Pilates zu Hause macht. Die Ausbilderin bringt dir alles bei, von den Grundlagen der Pilates-Übungen bis hin zu fortgeschrittenen Bewegungen und Routinen. Du lernst auch, wie du Hilfsmittel wie Gewichte und Bänder einsetzt, damit du das Beste aus deinem Training herausholen kannst.
Pilates and Friends ist ein hervorragender Kurs für alle, die mehr Muskelkraft aufbauen oder ihre Pilates-Kenntnisse verbessern wollen. Ihr Schwerpunkt liegt darauf, Menschen, die sich für Fitness und Gesundheit interessieren, mehr über die Vorteile von Pilates zu vermitteln.
Kerstin Bredehorn ist die Mitbegründerin der Website Pilates and Friends und außerdem die Inhaberin und Gründerin des bekannten Pilates Centers in Dortmund.
Sie ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Spezialisierung auf Pilates – sie erhielt ihren Abschluss im Jahr 2005.
So begann sie ihre Ausbildung zur Pilates-Mattenarbeit, in deren Verlauf sie die Titel Master Trainer und Second Generation Teacher erhielt. Das qualifiziert sie perfekt für eine Karriere als Spezialistin in diesem Bereich – Pilates.
Pilates and Friends bietet eine hilfreiche Einführung in die Pilates-Methode.
Pilates stärkt nicht nur deine Körpermitte, sondern fördert auch deinen Körper und Geist durch verschiedene Bewegungsmuster und Atemübungen. Die Core-Übungen stärken deinen Rücken und deine Beine und verbessern deine Haltung und dein Gleichgewicht.
Die Übungen in diesem Programm stärken nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die Muskeln im Bereich des Bauches und des Beckenbodens. Dadurch werden sowohl der Muskeltonus als auch die Flexibilität verbessert.
Die Übungen von Pilates and Friends können überall durchgeführt werden – zu Hause, im Studio oder sogar im Park. Du kannst entweder eine Matte, Kleingeräte oder Studiogeräte benutzen, um deine Übungen auszuführen.
Es ist großartig, dass Videos empfohlen werden, die auf den Übungen basieren, die du gemacht hast, und es ist sogar noch spannender, dass man ein individuelles Training zu Hause erhalten kann.
Die Website wird regelmäßig um neue, exklusive Videos ergänzt. Außerdem gibt es detaillierte Erklärungen zu jeder Übung, damit jeder sie versteht.
Tausende von Menschen haben mit Pilates and Friends bereits großartige Ergebnisse erzielt.
Letztendlich hilft dir Pilates and Friends dabei, mit der richtigen Einstellung an die Übungen heranzugehen und deine Erfolgschancen zu erhöhen. Es handelt sich um einen interaktiven Kurs, der berücksichtigt, dass Menschen besser durch praktische Anwendung als durch theoretische Informationen lernen, deshalb kannst du erwarten, dass du Übungen aus dem echten Leben bekommst. Es wäre gut, wenn du dir die Bewertungen durchliest, bevor du dich zum Kauf verpflichtest, damit du weißt, worauf du dich einlässt, aber es ist auf jeden Fall einen Kauf wert für alle, die nach einem neuen Ansatz für ihr Fitnessprogramm suchen.
Expertview ist eine Plattform, die Expertenbewertungen zu den neuesten und besten Online-Kursen bereitstellt. Wir bieten einen kostenlosen Service mit exklusiven Einblicken in Online-Kurse, ohne dass du den Kurs kaufen musst.
